今天凌晨，苹果向用户推送iOS 14系统正式版更新，所有符合升级条件的设备都可以收到苹果推送更新的通知，进行在线升级。但是目前推送的iOS 14系统是第一个正式版，从流畅度和体验上来说对老设备来说都不好。那么iOS 14是如何降级的呢？我们来看看iOS 14降级教程。

IOS 14降级教程：

(注：一般来说，大正式版系统发布更新后，上一版的系统验证通道关闭，不能降级。认证通道关闭时有时间缓冲，很短时间内不会关闭。用户可以尝试将系统降级一个版本。在这里，我们只给你一个尝试。记得备份手机数据，以防降级不了！)

我们可以通过iTunes降级系统：

首先，下载与您的iPhone设备对应的系统固件，然后通过iTunes将其降级：

1.下载iOS 13.7的官方系统固件，注意根据自己的型号选择对应的文件；iOS 13.7下载IOS 13.7固件下载地址

2.打开iTunes应用程序，将您的iOS设备连接到电脑；

3.在iTunes的设备信息界面中，按住Option键(Windows用户正在按住Shift键)并点按“还原iPhone”按钮；

4.在弹出的文件选择窗口中找到您下载的固件文件并打开；

5.再次点击“恢复”确认，iTunes将清除设备中的所有内容，并安装最新的iOS 13系统。