digital health提供了一套很好的抑制手机沉迷的工具，谷歌正在推出一个名为Focus模式的Android 10新功能。您将能够选择通常会导致分心的应用程序，启用聚焦模式可以有效地在模式激活的整个过程中暂停它们。这意味着您将不会收到任何通知，也无法使用这些特定的应用程序。

安卓10如何启用Focus模式？

对焦模式并不适合所有人，所以您必须使用数字健康测试版才能获得该功能。注册成为beta测试人员，并按照以下步骤启用Android 10中的功能：

从应用程序抽屉或主屏幕打开设置。

向下滚动到数字健康部分。

点按“数字福利和家长控制”。

选择聚焦模式。

选择要暂停的应用程序。

单击立即启用以启用聚焦模式。

对焦模式是一个很好的功能，但是每次在手机设置中输入三个级别来启用这个功能就很烦人。谢天谢地，你可以在通知的阴影中设置一个图块。以下是如何做到这一点：

拉下通知灯罩两次。

选择左边的铅笔图标。

向下滚动以查找更多切片。

并将焦点模式平铺拖到快速设置窗格。

当聚焦模式激活时，您选择的应用程序将变灰。任何未读通知都将被清除，并且在模式激活期间，您将不会收到任何新的通知。这是消除杂念的好方法，我可以证明。

我经常收到推特或接力的通知。虽然我养成了整天启用“请勿打扰”以防止分心的习惯，但Focus模式提供了更优雅的解决方案。我只是选择了一个我觉得会分散注意力的应用程序，我在工作时不再收到他们的通知。