大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于下蹲运动的好处和坏处有哪些，下蹲运动的好处和坏处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好处 速度和弹跳上去了 坏处 腿会不舒服`。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。