大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于蜂蜜水什么时候喝能帮助睡眠，蜂蜜水什么时候喝治便秘这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜。

2、2. 早上起床后，先喝白开水，十分钟后再喝蜂蜜水。

3、注意：1.蜂蜜要冷水或温水冲。

4、切勿用热水，不然会上火。

5、 希望我的回答可以帮助到您。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。