大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于湿热体质的食谱，湿热体质的食疗方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于整天坐在办公室的白领们来说，虽然能够享受到空调的福利，但是对于湿热体质的人来说，这可不是件好事情哦。

2、这是因为在这样的环境里，使得患有空调病的频频发生，那么湿热体质的人应该如何调理呢?因此，重视湿热的体质，了解体质湿热的保健常识，清楚体质湿热如何调理对于我们自身的身体健康是百利无一害的。

3、那么，体质湿热如何调理应对空调病的引发呢?建议饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。

4、可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。

5、平时多喝苦丁茶、莲心茶。

6、生活也要有规律，要劳逸相结合，注意调理情致，预防和治疗有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等情况的发生。

7、不能熬夜，烟酒不能碰，不能吃辣，少吃稀饭、汤面会膨胀的东西，尽量不喝冷饮，要进行忌口。

8、如果您还是对体质湿热如何调理的问题有疑问，多多查阅一下相关的资料，或是到医院听从医生的指导调理，重要的还是健康。

9、——汉高机械。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。