大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何燃烧脂肪，如何燃烧脂肪这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动所消耗的能量会优先消耗肌肉。

2、所以只有坚持。

3、活动量大的事就可以了親！每天跑十公里！高强度的无氧运动，有氧运动也行，只要控制好饮食摄入的热量，管住嘴张开腿动起来就行。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。