大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于高血糖一日三餐食谱广东阳江黄金海岸哪里赶海好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以清淡为主，吃一些营养能够平衡的，少量多餐素食为主。

2、多吃蔬菜和水果，豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油。

3、少吃猪油、油腻食品海鲜及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等，最主要的保持心态，能做到每天心情舒朗。

4、做为儿女的要多关心！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。