大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。腿部减肥最快的方法图解，腿部减肥最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多站少坐，能站就一定不坐。

2、每天做一些简单的运动，像广播体操之类的都可以，但是一定要做，不能一整天不运动。

3、然后就是每天睡觉前的四个小时之内一定不能吃东西。

4、这样真的很有用，我自己就是这样瘦下来的对了，还有，吃饭不能吃得很饱，吃得不饿就可以了.好朋友最近减了30多斤，好像她和她妈妈一起减肥，您去她空间看看吧，就是在她的帮助下我朋友和她妈妈才成功的。

5、 (Q .Q885。

6、9 4 3 8 4)。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。