大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。抗击打训练，抗击打很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肌肉被故意打后，肌肉形成一种保护状态，也属紧张状态！因长期处于这种状态下，肌肉自然定型。

2、所以以后被别人打的话肌肉也相当你练的时候+上现在的肌肉。

3、所以形成的！不过这种抗打击也要保持一中状态！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。